【沙琳会员随笔】我的八月高温瑜伽之旅 许瑞随笔

高温瑜伽，让我成就美丽的自己
        许瑞随笔
由于体质的原因，自小就特别容易发胖。不知不觉中，已经飙到了150斤的高度！看着体重称上那吓人的数字，心慌意乱，怎么办怎么办呢？我该下定决心了吧？！于是就开始找方法，终于在大众点评网上遇见了好评度超高的沙琳42度热瑜伽，其实之前并没有接触过瑜伽，对高温瑜伽更不了解，只是想着它温度高，出汗多，肯定会快点！心动不如行动，立即团购了一张券来体验，当时正好碰上了馆里“30天美丽蜕变”的活动，感觉挺好就决定报名试试！
个星期是比较吃力的，本身150斤的体重，又很少运动，再加上要在42度的高温环境下练习，很辛苦！！每次上课的时候都会大喘气，脸憋的通红，每做一个动作都感觉哪里要断了似的，下课后要在教室躺下好好休息一会儿才能恢复过来，恢复后觉得整个身体都轻松了很多，出一身汗特别舒服。
第二个星期比个星期要好很多，大的感受是突然有一天老公说我皮肤变好了，说虽然还是很黑，但有光泽了，也不出痘痘了，我就去仔细的照镜子，发现还真的是好很多。这个星期体重基本没什么变化，只是人看上去好像瘦了点，肌肉紧实了，我开始试穿我以前的裙子，只差一点一点就能扣上扣子了，这让我兴奋了好久。
第三、四个星期，因为感觉身体有了明显的变化，所以一直坚持着每天都来，也发现变化越来越多，以前总，现在躺下几分钟就能睡着，精神状态比以前好很多，感觉整个身体都灵活了，走路也变的美好轻快，又试了一下以前的裙子，拉上拉链so easy. 这种巨大的喜悦想必只有瘦下来的人才能体会！

8月1日   腰围 101   臀围 108   腿围 70

8月30日 腰围92.5   臀围 94   腿围 55

上面是我的三围，都有了非常明显的变化，这个月总共瘦了6斤左右，我很满意，因为身体是健健康康瘦下去的，不用担心有什么伤害副作用，变瘦的同时，通过出汗排出体内的毒素和垃圾，皮肤也变的更好起来。馆里的几个老师都很认真负责，对每个学员都能照顾到，有动作不到位的地方都会耐心指出来，一点一点的教会你。总之，想要变漂亮，变健康，想要减压，想要给人眼前一亮的感觉，就不要观望，不要懒惰，快来上课吧，成就美丽的自己。
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