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春暖花开，清风拂动，正好是人比花俏的清新美丽季。然而，肌肤干燥缺水，皮肤偏黄偏黑，肌肤白皙却“不均不亮”，层出不穷的肌肤问题却生生折煞几分美丽。



如此春色，不做水润白皙美人简直浪费。不过，虽然每天都被各类补水美白建议轰炸，但是肌肤想要焕发青春，还得先从辟谣开始呢！

粉碎谣言1

补水不要太粗暴

春季肌肤更为敏感，或是干燥起皮，或是油脂分泌增多。追根究底，这两大主要问题往往都是由身体和肌肤严重缺水引起的。因此，多喝水让肌肤持久湿润，成了不少人的补水选择。



事实上，虽然“每天要喝八杯水”的补水神话已流传多年，但其实“8杯规则”忽略了各种食品和饮料当中的水分。脱离个人身体情况粗暴饮水，反而会加重肾脏负担，影响身体健康。

相比喝水补水，保湿喷雾补水等保湿护肤产品效果更直接，也因此成为不少姑娘的补水爱宠。不过，喷洒在皮肤上的喷雾水分很快就会挥发，甚至带走部分肌肤水分，直接导致“水分流失”，皮肤更加干燥。同理，对于干燥、疲劳肌肤而言，天天都做蒸脸保湿SPA，次数过于频繁，又无搭配保湿方法，蒸面后皮肤新陈代谢加速，可能酿成“旱灾”