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很多时候.做好一件事情要先摆正心态很重要.也是如此.有的时候并不是方法不好才导致失败.而是因为心态不好才没有成功.下面看看韵泽吕氏总结的妨碍成功的几种不该有的心态.
1.消沉心态
其实.在的过程中.常常会遇到这样的情况.用了一种又一种方法.却又都以失败告终.甚至体重不仅没有下降.反而越减越重.许多人就会因为看不到成功的希望.产生自责的心态.有的甚至放弃了的打算.其实只要坚持配合.总会有效果的.
2.无所谓的心态
一些人对肥胖抱无所谓态度.认为肥胖只是身材问题.丑一点也没关系.但其实.肥胖是一种健康问题.多种疾病如糖尿病.心脏病.高血压等都可能由肥胖引起的.要.首先要关注自己身材.关注自己的健康.
3.认为瘦就是身材好
瘦并不等于身材好.要有度.骨瘦如柴和肥胖一样可怕.其实韵泽吕氏说.在过程中.注重饮食规律.坚持运动.减脂同时训练肌肉.让自己瘦得健康.
4.不够自信
的人容易被自己的体重打败.变得没信心.要相信.每一个胖子都是潜力股.瘦下来后你也会很美.因此.你要对自己有足够的信心.将计划进行到底.
5.急于的心态
很多想的人都想一蹴而就.其实这是很不现实的.大家都知道不是一日之功.过于急切的心理会让你因为难以达到目标.而积极性降低.所以.在的过程中.韵泽吕氏建议一定要做好打长久战的思想准备.不能有急迫的心态.
