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肥胖的“虚”“实”之分
所谓“实胖”,无非因为你总是吃得比别人多,却运动得比别人少,摄取的热量过多,造成赘肉堆积,身上全是实打实的脂肪。
而虚胖的人看上去虽然也是体型“庞大”,但你具有一些与普通胖友区别开来的特殊,对号入座,看看自己有没有下列情况:
饭量和其他人一样,但体型却大一圈
就算晚上睡得很好,白天也特别容易疲惫
手脚粗大,下半身比上半身胖
身体的赘肉呈松垮状态
之所以产生虚胖,大多是因为你有着“高盐、高糖、高脂肪”的重口味饮食习惯,这会直接导致你的脾胃以及肾脏不堪重负。内脏器官是调节人体新陈代谢的重要一环,一旦它们出现了问题,使得新陈代谢失常,体内的废物和毒素不能被排出,身体长期处于水肿状态,也就带来了虚胖。
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