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不吃晚饭，对身体有伤害吗？

简单说，身体缺少完成正常生理活动需要的能量，可能营养不良了。

对于那些辛苦一天的人来说，一天三顿饭大概是「早饭马虎，午饭应付，晚饭丰富」， 一天就指着晚饭恢复元气呢，要是连晚上都省了，还有什么幸福感可言。

对于晚饭，偶尔空上一两顿没有关系，但长此以往，难免会破坏胃肠功能、影响内分泌，对健康和都没有好处。

那么有哪些情况是可以考虑不吃晚饭呢？