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郑州共有几家安利专卖店郑州各家安利店铺在哪儿

更新时间:2019-06-20 13:28:09 浏览次数:129次
区域: 郑州 > 二七 > 五里堡
类别:化妆
地址:郑州二七安利专卖店
郑州二七欢迎您!安利专卖店地址的店铺热线电话,132-7137-1558微同号。,优质蛋白质

孩子正处于长身体的阶段,组织器官发育都离不开蛋白质。优质蛋白质是制造对抗的免疫细胞(如白血球)和抗体的主要成分,若儿童蛋白质缺乏,会导致免疫细胞数目减少,可能造成免疫机能下降。另外,很多跟密切相关的营养素(如维生素A、锌、铁等),在人体吸收或运输时也需以蛋白质作为载体,若缺乏蛋白质也会影响到这些营养素的利用。因此,充足的蛋白质摄取能帮助儿童。早餐吃些富含优质蛋白质的食物,有助孩子生长发育,比如牛奶、鸡蛋等。

碳水化合物、适量的脂肪

富含碳水化合物的食物,能为大脑提供能量,比如馒头、花卷、米饭、面包、包子等。再有些升糖指数较低的粗杂粮,不但营养价值更高,还有助提升饱腹感,比如杂豆粥、小米粥、黑米粥、燕麦粥、豆包、全麦馒头等。跟成人相比,孩子对脂肪的需求量比例更大,因此他们的早餐中应该有适量富含脂肪的食物,比如坚果、虾等。

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