沙琳42度热瑜伽重磅推出私人瑜伽课程

一、为什么要选择瑜伽私教：

启发您的内在潜能

1、一对一教学，尊贵服务

一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。

2、时间和场地的自由化

在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。

3、大众集体会员课的不足

一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化，现代人的身体是如此地脆弱，注意不到的话就可能会受伤。

4、针对性强，避免盲从

专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习并不适合于所有的人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
图片
二、瑜伽私教适合人群

1、初学者，从未接触过瑜伽；

2、想深入了解并修习瑜伽的人；

3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(、头疼、关节炎、肩周炎等)；

4、期望通过练习瑜伽快速或者增强体力的修习者；

5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；

6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

三、私教种类

A、普通私教课程

1、常规的体能提升

2、一对一地细致指导

3、提供全面的身体评估

4、教授瑜伽知识和健康的养生文化

5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、等）专门设立的一种瑜伽课堂

B、瑜伽理疗课程

“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著。

四、课程收费

1、收费标准
单节:480元，疗程卡10次3000元

2.教练师资

主教练李春梅

自幼喜爱舞蹈，2003年次接触瑜伽，一直坚持习练至今。2009年系统学习哈他瑜伽，具有高级瑜伽教练资质证书并自己经营开办了专业的瑜伽会馆。通过多年的瑜伽学习，授课经验丰富，善于结合每位学员身体结构的不同，编排有针对性的教学课程。清晰的讲解每一个体式，强调呼吸与体式的完美结合，上课气氛轻松愉悦。深受“伽人”的爱戴。
2011年在北京进修，专攻阿斯汤加及Blikram(比克拉姆)热瑜伽，并成为高温瑜珈教练中的教师，希望把高温瑜伽的知识和健康传达给更多的人，于是在家乡郑州开设了具规模的热瑜伽健身馆-沙琳42度热瑜伽。

  “相信在瑜伽的道路上我们永远是初学者，自我修炼是不可缺少的一部分”。秉持“瑜伽是一种生活态度”的理念，不断学习深造。愿与每位想了解瑜伽文化、追求瑜伽真谛的朋友分享所得，给学员以健康的体魄、美丽的身姿、愉悦的心情。欢迎大家都能够加入瑜伽的练习队伍中来。

主教练车团团
2009年开始接触并学习瑜伽，通过对瑜伽的初步学习和认识，在北京梵音瑜伽进修，跟随国内外知名教练代琴纯学习哈他瑜伽，跟随空空和Duangta学习阿斯汤伽瑜伽，跟随饶秋玉学习流瑜伽后专功Blikram(比克拉姆)热瑜伽，在2013年3月参加美国Jennifer More教授的注册孕妇瑜伽教练的学习并取得证书。在大量的学习中积累了深厚精准的理论知识。从开始接触瑜伽就从未停止过学习和实践，同时也积累的丰富的教学经验。

她是一位资深的瑜伽教练，尤其擅长于瑜伽的理论讲解，瑜伽体式矫正，平衡控制，呼吸控制，以及如何正确的运用肌肉。她教学态度严谨，不断地充实自己，使自己在练习与学习中保持进步。

附：瑜伽练习温馨提示：

饮食：不宜饱腹练习。建议空腹2小时。

着装：专业瑜伽服，或着宽松舒适棉麻料衣服，赤脚练习。

练习前：遵循饮食和着装要求，生理期应选择针对性课程（例如：女性调理）

练习中：跟随专业教练的引导，循序渐进，量力而行，专注自己。

练习后：不宜马上淋浴，休息过后可进食。

五、公司介绍

【沙琳42度热瑜伽】——全力打造郑州具规模和的热瑜伽健身场馆!由美国高温瑜伽国内指定授权专业高温瑜伽练习机构，汇集国内资深教练团队,成熟的教学风格和专业高温教室,先进新风换气设备让您在安静、放松的环境练习；给您积极、正确的Bikram热瑜伽体验。专业、一致的Bikram热瑜伽将统一您的身体、思维与灵魂。
    我们的瑜伽练习室均采用世界的加温、加湿、换气设备，能提供专业、舒适、宁静、空气清新的练习场所，让每个来此训练的学员都能体验到标准的热瑜伽训练模式。此外，我们还设有其他功能完备的休息厅，可为大家提供特制的健康饮料和静雅的休息交流环境，独立的淋浴室、保证安全的更衣室以及齐全的洗浴用品，让每个会员都倍感安心和舒适。

    沙琳42度热瑜伽教师全部受美国高温瑜伽联盟授权认证，拥有国际级专业师资，全职教练团队。针对性的教学，以严密的教学体系为基础，打造适合中国人体质练习的高温瑜伽，这样的针对性，个性化的练习，会迅速让您的身体在短时间内达到非常好的效果，，，减压，增强身体柔韧性，平衡，改善人的亚健康状态。

  沙琳42度热瑜伽秉承现代瑜伽精神，吸收古印度瑜伽之精髓，以流行欧高温瑜伽体系为架构，以其严密的练习体系为内核，将瑜伽与养生学有机结合，倡导健康的生活方式和理念，致力打造全新理念的绿色瑜伽会馆。让顾客真正感受到高温瑜伽在调整身心、塑造形体、增强体魄、提高气质等方面的神奇魅力，从而更好的改善自己的身体状况与精神生活。

  本馆接受提前一天的预约制，使每个会员都能很好的拥有自己的空间训练，上课期间我们提供免费的大小毛巾一套，瑜伽垫和矿泉水，沙琳４２度热瑜伽正以稳步而细致认真的态度发展，这里承载了所有人对沙琳的信赖和支持，沙琳会在此以更大更高的要求给所有喜爱它的人们一个永恒的健康！

总店地址：郑州市经三路东风路金成国际6号楼西单元1303室 0371-65669792 Q Q:2504638363

旗舰店地址:郑州市郑东新区商务内环路9号楼龙湖大厦22层2206号 0371-88886300 Q Q:3050844856

新浪微博@郑州沙琳42度热瑜伽

文章来源：郑州瑜伽馆|郑州高温瑜伽馆|郑州高温瑜伽|沙琳42度热瑜伽http://www.charlen***/