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孩子就像摄像头，日夜看着你，从你的一举一动中学习。你经常发火，孩子就学会了不耐烦，你细致耐心倾听，孩子就学会了同理心。
为人父母是一场旷日持久的修行。
观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源，是减少吼叫的关键过程。
当吼叫已经成为一种习惯，它就变成一种下意识的行为，就像早晨起来刷牙，进门脱鞋一样。
改变土壤环境，愤怒也就不会发芽了。
记住，作为父母，你是家中定基调的人。当你逐渐熟悉自己和孩子的气质，就会明白什么状况会刺激到你们，也将认识到自己和孩子的力量所在。
记录你是怎么回应的。注意，在这个环节，你只要观察，不要评判自己的行为。#齐丽娟育儿#