郑州到西藏纯玩双卧12日游找郑州华翔旅行社

尊享纯玩拉萨-林芝巴松错-大峡谷-日喀则-纳木错双卧12天
一、服务标准：
  1、全程级酒店，后一晚拉萨升级豪华酒店雪域天堂酒店。
2、原则上全程为0自费0购物，但客人在西藏当地自愿签《自费和购物补充协议》的条件下，导游可适当带客人进店和自费。
3、全程地区10人以下师傅兼导游，10人以上中文导游服务。
4、全程含8早14正，正餐餐标：20元/人/餐。
5、火车站免费接送，机场是拉萨民航大巴站免费接送（即客人从机场至拉萨民航大巴费客人自理），其中接送均为师傅兼导游。
二、行程精华：
1、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫；西藏典型的藏传佛教寺院——大昭寺
2、西藏红色圣湖——巴松措；
3、世界上大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷；藏东南文化博物馆-----尼洋阁
4、西藏个民俗文化村----西藏民俗村
5、西藏三大圣湖之二——羊卓雍错、纳木错；
6、参观黄教六大寺之一--扎什伦布寺
三、简易行程
时间      行程      时间      行程
D1      接站      D6      拉萨-羊湖-日喀则
D2      拉萨-巴松措-八一镇      D7      日喀则-扎寺伦布寺-藏药厂-拉萨
D3      八一镇-车游大峡谷-八一镇      D8      拉萨-纳木错-拉萨
D4      八一镇-尼洋阁-西藏民俗村-拉萨      D9      送站
D5      布达拉宫-大昭寺-八角街            
四、温馨提示：
1、进藏前充分休息，为了更有效的减少高原反应，建议出团前一个星期开始服用高原反应的用物，如：高原安、红景天。初抵高原，避免剧烈运动，西藏无高速路行车时间较长，建议准备一些小食品，海拔较高，紫外线比较强，早晚温差大，请携带好防晒用品
2、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点不属我社控制、请谨慎购买理性消费。另外游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解。
五、行程路线：
日期      行程安排      用餐      住宿
D1      郑州/拉萨乘Z165（04：11）或Z265（03：52）。      /      火车
D2
     抵达拉萨        /      拉萨

     车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西 里无人区，经过长江大桥---沱沱河大桥，穿越世界上高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，Z165( 17:55）或Z265( 16:25 )抵达拉萨 。                            
[专业说明] 拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要！餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！                                                

D3      拉萨—米拉山口—巴松措—八一镇                                                                早中晚      林芝
     沿318国道经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切, 都组成了一段美好的乐章。
午餐后驱车前往【巴松错】， 巴松措又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。后驱车前往八一镇。
用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜）；晚餐：八一镇（菜系为：川菜）。
交通：拉萨-巴松措-八一镇510KM，行车时间10小时左右，全程柏油路面，路况好。
备注：在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，游客可自备零食，同时导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。                          
D4      八一镇-车游大峡谷--八一镇      早中晚      林芝
     早餐后驱车前往雅鲁藏布大峡谷景区，经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰，游览雅鲁藏布亲水台。 在派镇用完午餐后，下午驱车返回八一镇，离晚餐有多余时间的情况下，客人可自行徒步游览八一镇。                        
用餐：早餐酒店含，正餐：大峡谷景区（菜系：川菜） 晚餐：八一镇（菜系：川菜）。
交通：八一至派镇返往300KM，道路良好，全程柏油路面。                                        
D5
     林芝-尼洋阁-民俗村-拉萨                              早中晚
     拉萨

     早餐后由八一镇出发，驱车前往尼洋阁，尼洋阁又名藏东南文化博览园，西藏个非物质文化博物馆，也是中国个门巴族和珞巴族文化展示馆。之回驱车参观《西藏民俗村》后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河河谷风光。
参观：尼洋阁（30分钟）、西藏民俗村（60分钟）。
用餐：早餐：酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市
交通：林芝-拉萨，全程约430KM，行程时间约11小时,全程柏油路面。                                          
D6      圣城一日游【约100公里，行车游览时间共约8小时】
布达拉宫（布达拉宫参观时间视前日布达拉宫管理处批复的时间而定）-大昭寺-八角街      早中晚      拉萨
        早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨高的宫殿--【布达拉宫】，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区，约两个布达拉宫高，总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。                     在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季也准备件外套。
午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。
后游览【八廓街】，八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）                                                                                               参观：布达拉宫1个小时，扎基寺游览时间20分钟；八角街游览时间30分钟。
布宫游览行程如下：
市区前往【布达拉宫广场】(车行约15分钟)                                                
抵达布宫广场                                                          
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)                              
排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)                        
    徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）                                
    进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）                                    
    参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）                                              
    抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场                            
至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)
用餐：早餐：酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市。
交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。                                                  
D7      拉萨—羊卓雍措—日喀则      早中晚      日喀则
     早晨驱车前往岗巴拉山口观看羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。后返回318国道驱车前往后藏重镇日喀则。
参观：羊卓雍措参观时间约15分钟（此山口风大请提前做好保暖准备）。  
用餐：早餐：酒店含 午餐：曲水县（菜系为：川菜）晚餐：日喀则（菜系为：川菜）。
交通：拉萨-日喀则共360公里，全程柏油路面，行车时间约8小时。
温馨提示：冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。            
D8      日喀则-扎寺伦布寺-自治区藏药厂-拉萨（全天约280公里）      早中晚      拉萨
     早起参观【扎什伦布寺】（游览时间约1小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏大的格鲁派寺院。
随后返回拉萨参观【西藏自治区藏药厂】，自治区藏药厂的前身是始建于公元1696年的拉萨药王山医学利众院制剂室。经几代藏医传人的不懈努力，发展到今，已成为全国规模大，历史悠久、技术力量雄厚的传统藏药生产厂家。现拥有通过国家GMP认证的现代化生产线和一批高素质专业技术及管理人才。目前职工达230余人，其中高级（专家）职称15人，副高职称23人，中级及以下职称54人---人称“药师云城”并拥有藏药技术加工之---“”炼丹的专利。厂区占地5万平方米，总建筑面积4万多平方米，拥有总资产1.8亿元。生产藏种350余个，其中，已取得批准文号的有54个，有15个品种列入国家基本目录，在国外屡获珠荣的拳头产品“七十味珍珠丸”、“仁青常觉”等13个品种为国家保护品种，有个品种列入国家基本医疗保险目录。

用餐：早餐：酒店含 午餐：曲水县（菜系为：川菜）晚餐：日喀则（菜系为：川菜）。参观：扎寺伦布寺约60-90分钟；自治区藏药厂90分钟。            
D9      拉萨-纳木错-拉萨
早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北风景点——纳木错（1小时）。又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国湖”，评语：“与神耳语的地方”。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。      早中晚      拉萨
D10      拉萨上午乘Z166（12：15）或Z266（13:10）火车返回郑州                                                                                                                    早      火车
D11      全天火车上。      /      火车
D12      凌晨Z166(02:50)或Z266（03:13）抵达郑州，结束行程。