郑州到青海湖 茶卡盐湖 宁夏沙坡头 通湖草原7日游

第1天　郑州-西宁/兰州

郑州火车站乘火车赴夏都西宁/兰州，客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通。火车途径（巩义：16:29洛阳：17:08渑池：18:05三门峡：18:59）。客人可沿途上车，进站自理。
参考车次：郑州-西宁K177次【15:30-09:40】或郑州-兰州K131次【13:40-06:42】

【温馨提示】
来青海旅游，请一定带好御寒衣物，青海湖附近住宿受环境所限，住宿条件相比城市较差，请您谅解！

第2天　西宁-青海湖

西宁-茶卡盐湖（短视频网红景点）适合亮色衣服拍照，其中红色美。
上午09:40分抵达西宁，后乘车前往有“天空之境”之称的茶卡盐湖，途中翻越海拔3817米的橡皮山，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖】景区（含首道门票）， 茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界，后乘车途经黑马河乡开始欣赏青海湖梦幻般的景色。设计--美环湖西路，环湖欣赏大美青海湖，零距离观青海湖日落佳点。黑马河到刚察县环湖西路被誉为青海湖路段，这一路野花绽放，群鸟飞翔，牛羊遍野，湖天一色，美不胜收，让大家尽情感受青海湖纯净之美，自然之美。特意安排一晚青海湖溿藏式蒙古包，伸手就可以摘到天上星星的感觉，跟青海湖来个零距离的亲密接触（住宿地点--湖边100米）。晚餐后欢乐锅庄、篝火晚会：（因天气及政策环保等问题导致的不可抗因素，篝火晚会无法举行，无退费），跳起锅庄舞（锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一），放松身心疲惫，感受藏民族的淳朴欢乐和大自然和谐的美。

亮点：今日可茶卡盐湖拍照 体验中国天空之镜的空灵，晚上宿在青海湖旁边，欣赏晴空下的星空，陪你看星星，看月亮，从天文地理谈到人生哲学。

第3天　青海湖-西宁

早观赏比黑马河更震撼人心的青海湖美日出。零距离观青海湖美日出，海天一色，360度观全景大美青海湖（05:30-06:00、游客自行起床参观、导游不陪同）。早餐后前往被国家地理杂志评选为“中国美湖泊之首”的【青海湖】二郎剑景区151码头（门票已含、约2.5小时），沿途路过黑马河，欣赏湟鱼洄游奇观：6月-8月初，可在于泉吉河、布哈河观赏“半河清水半河鱼”的青海湖湟鱼洄游的奇观，感受湟鱼逆流而上的生命之旅。充分欣赏青海湖的美景，是我国大的内陆咸水湖，面积4456平方公里，平均水深19米，环湖周长360公里，具有高原湖泊辽阔、壮丽、明媚、恬静的自然特征，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。赠送青海湖边骑行（赠送项目按自身情况选择，老年人和儿童不建议参与）自行挑选属于自己的自行车，带好安全装备，认真听教练讲解骑车路线及注意事项后开始骑行，结束后归还自行车。午餐后返西宁，后游览4A级景区--【青海藏医药展览馆】藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。由于特殊的地理环境和人为的因素，它的一些独特物炮制方法和经验，一些珍贵的文化典籍、绘画技法濒临灭绝和失传。青海藏医药展览馆具有挖掘、征集、保护、展示、研究、教学和普及等多种功能，它的建立，将会对挽救、保护藏医药文化起到不可估量的作用，后入住酒店。

第4天　西宁-中川

早餐后乘车赴位于西宁湟中县的藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地—【塔尔寺】（不含讲解费及电瓶车、约2小时）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。前往【互助】--【互助土族民俗村】互助县是全国的土族自治县，土族人民热情好客、民俗独特，集中展示了土族的历史、民俗文化、土族非物质文化遗产、民族建筑风格和土族生产生活习俗等。可在这里观看土族安召舞、轮子秋及独特的土族婚礼，品尝土族风味餐（青稞酒、琨锅、甜醅、醸皮、山野菜等）与土族阿姑对唱“青海花儿”等。午餐后后乘车赴景泰（当团人数不足16人，晚19：20分乘K816次火车赴银川）

第5天　中卫-沙坡头-通湖草原-中卫

早餐后乘车赴中卫（景泰-中卫170公里，车程约2.5小时），后游览有“世界沙都”之称的AAAAA景区、湖南卫视大型亲子秀—爸爸去哪儿外景拍摄地、被《中国地理杂志》评为“中国玩地方”之一的—【沙坡头】--【沙坡头旅游区】这里集大漠、黄河、高山、绿洲于一体，即具西北风光之雄奇、又有江南景色之秀美，奔腾的黄河在这里拐了一个S形大弯，沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，绵延万里的腾格里沙漠在这相互交汇，被称之为“世界垄断性旅游资源”。这里有中国大的天然滑沙场、天下黄河漂、天下黄河索，以及中国首创、世界的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。
沿途欣赏中国治沙取得的伟大成就，观赏沙漠中大的光伏发电产业基地。游览内蒙【通湖草原旅游区】（参观约2.5小时，景区小交通30元/人自理）。
通湖草原独特的迎宾仪式，让我们感受到了位于腾格里大漠腹地蒙古族人民的热情。乘景区环保车感受草原、沙漠、戈壁、绿洲风光，参观电影《刺陵》外景地--刺陵客栈。这里沙丘环抱，绿草茵茵，林木繁茂，空气清新牛羊成群，候鸟翩翩。洁白的蒙古包群，五彩的野营帐蓬，休闲茶座与飘飘营旗连成一片，民族风情浓郁、如诗如画，是您感受蒙古风情，尽情释放自我的绝佳旅游圣地，沙漠中的娱乐项目，客人可以根据自己的喜好选择参加，后入住酒店。

第6天　中卫-影视城-银川

早餐后乘车返银川，游览国家5A级景区【镇北堡西部影城】（参观约2.5小时）张艺谋、陈凯歌等导演在此取景拍摄《红高粱》、《大话西游》、《乔家大院》等影片，成为影视界人士眼中的“中国一绝”。来时是游客，走时成明星。织布、斗鸡、耍猴、训鼠等几十种绝迹与民间的非物质文化遗产在这里都能免费观赏到。午餐后游览中国六大湿地公园之一【鸣翠湖国家湿地公园】（含游船，参观不低于1.5小时）。乘船游览芦苇迷宫，湖光戏柳，草树烟绵，白鸟翔集，鱼跃其间。远望水鹭双飞起，近看风荷一向翻，塞上江南的美景一览无余，是黄河流域、西部地区家国家湿地公园。参观湿地科普文化中心、53米观光塔、怪倒屋、环幕大片等，晚乘火车赴郑州。
参考车次：银川-郑州K359【20:38-17:45】

第7天
　
抵郑州，结束愉快旅程！（焦作、新乡客人可就近下车）
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