西藏旅游 情定色季拉 拉萨 林芝桃花沟双卧11日游

D1      郑州—西宁（中途巩义、洛阳、渑池、三门峡均可上车）

郑州乘坐相关车次赴西宁，参考车次K177（15:30--09:37）；

D2      西宁—拉萨

抵达西宁后，换乘西宁拉萨火车赴拉萨，参考车次Z6801（14:01--10:56）。

D3      抵达拉萨

列车经过昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、错那湖、羌塘草原之后抵达向往已久的圣城-拉萨，拉萨海拨3658米。一根根洁白的哈达架起我们友谊的桥梁；一声声扎西德勒祝福幸福吉祥。随后乘车前往酒店适应休息。
【注意事项】拉萨火车站规定，接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人
【专业说明】抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动），准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程，少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要！餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！

D4      拉萨—巴松措—鲁朗林海—林芝

早餐后从酒店出发，开启神秘西藏之旅。沿 G318 拉林高等级公路东行，经达墨竹工卡县、松多镇 、工布
江达县、终抵达“藏地江南”，有着“东方瑞士”美誉的——【林芝】。之后游览【巴松措】（游览约3小时），“巴松措”又名措高湖，意思为“绿色的水”，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊意，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。后游览【鲁朗林海】（游览约40分钟），距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中，素有“西藏江南”的美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的深林，有“叫人不想家的”美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内深林葱茏，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒。晚上入住酒店。

D5      林芝—大峡谷—苯日神山—林芝

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游，游览约 3 小时），沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区，沿途停靠几个观景台,零距离触摸垂直落差接近 5000 米、令人窒息的中国山峰的【南迦巴瓦峰】。后前往【苯日神山】（游览约2小时）卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚

上入住林芝八一镇。

D6      林芝-桃花沟-藏民家访-拉萨

早餐后，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。行进在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。游览【桃花沟】（游览约40分钟），4月中旬开始桃花村改为卡定沟或尼洋阁，远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。那满山遍野的野桃花在雪山、阳光、蓝天、时而流动的片片云朵的映衬下面，好一片烂漫温馨的藏南美景。后游览【西藏民俗村】（游览约90分钟）参观藏式民居，品尝甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣，了解藏式传统工艺和配饰文化。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，在这里对话历史，聆听民族融合的声音。

D7      布达拉宫—扎基寺—大昭寺—八廓街—博物馆

早餐后，参观全西藏的一座财神庙—【扎基寺】（游览约30分钟），香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；之后游览【西藏圣源博物馆】陈列了西藏丰富的矿产宝石及极具西藏民族特色的各类产品，是了解藏文化的一个窗口。下午参观建于吐蕃王朝时期的早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八廓街】，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。

D8      拉萨—羊湖—秀色才纳—拉萨 220KM

早餐后从拉萨出发，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【羊卓雍措】（游览约45分钟，海拔为 4500 米），湖面海拔4441米，东西长 130 公里，南北宽 70 公里，

湖岸线总长 250 公里，总面积 638 平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚，湖”。后乘车前往国家AAA级景区【秀色才纳】（游览约 90 分钟）集有机农业观光、拉萨生态农耕藏药材博物馆、五星级原生态藏药材集散地。同时也是拉萨目前获得国家有机产品认证企业。相传此地是文成公主送来花海药城，文成公主带来的种子在这个地方长的非常好，后还可以了解独特神秘的西藏唐卡文化，结束后返回拉萨。

D9      拉萨—郑州

早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站,乘11:05（Z166）或12:45分（Z266）次高原列车驶离拉萨。
【温馨提示】如客人想返程改飞机（此行程就变更为去卧回飞8日游），具体询问机票价格。

D10      火车行驶途中；

D11      火车于02:50（Z166）或04:01（Z266）分抵达郑州，回到温暖的家。
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