郑州金水区送餐电话-郑州快点网

郑州快点儿网          
联系人：姜经理   电话：0371-60976778   手机：18838139521   Q Q:2717632879

地址： 郑州市冉屯路水晶社区2号楼

http://www.z***/
木瓜怎么吃营养？——木瓜牛奶
　　材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
　　做法：
　　1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
　　2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
　　：润肤养颜。
　　双眼赤红嘴唇干燥怎么办？——吃苦瓜
　　苦瓜是中国人认同的“败火”食材，因为苦瓜性寒，能清热、祛火的，尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等，吃苦瓜可以很快降火。
　　另外苦瓜含有非常高的维生素C，可以美白养颜，而且苦瓜含有的酵素，可以消脂。
　　苦瓜怎么吃营养？——苦瓜汁
　　做法：1、用擦丝器将苦瓜擦碎，用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。
　　2、加入半杯水，水量可以自由调节。
　　3、如果怕太苦，可以加入柠檬汁或苹果泥，调节口味。
　　贴士：每天喝半杯到1杯即可。苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热，榨汁喝营养全面。
　　秋季干燥上火怎么办？——吃冬瓜
　　冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁，可以去燥、清热、消脂。秋冬季皮肤干痒的时候，可以吃点冬瓜。
　　注意：秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。
　　冬瓜怎么吃营养？——冬瓜虾仁汤
　　做法：1、新鲜对虾买回来后剔除虾线，洗净后去掉虾头。
　　2、冬瓜去皮去瓤后洗净，切成小块。
　　3、锅中放适量水烧热；放入姜丝，倒入冬瓜块、虾仁；
　　4、大火煮沸，转小火煮至冬瓜熟烂。
　　5、后加入适量盐，鲜味露调味，撒点香菜配色即可出锅。
　　心烦气躁总是渴怎么办？——吃黄瓜
　　黄瓜水分很高，对抗秋燥有立竿见影的效果，而且黄瓜含有维生素C和B有助于美白和。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富，吃黄瓜的时候应当保留。
　　切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根，那样会让黄瓜的营养流失。
　　黄瓜怎么吃营养？——拌黄瓜
　　做法：先将黄瓜洗净除皮，用刀切成薄片，用适量的盐腌半小时，然后挤掉盐水，用白糖、熟素油或麻油，如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃。