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每日优质蛋白必须得有
虾、鸡胸、龙利鱼都是不错选择
当然,你也可选择
蕴含优质植物蛋白的
安利纽崔莱®多种植物蛋白粉
更加方便安心,还是金瀚同款哟~
植物纤维有助于促进肠道蠕动
益生菌则有益于肠道健康
而女生则很适合补充维生素C和镁哟~
大家在准备自己的营养餐时
可以把这些营养素安排上~
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