近视是日常生活中司空见惯的现象。但是,很多人并不知道,近视度数大于600度的高度近视,由于存在严重并发症,如脉络膜新生血管、黄斑变性、视网膜脱落、青光眼、白内障,是造成失明与视力损害的主要原因之一。
中子镜提供镜片产品,有效预防防控近视,帮助青少年降低近视度数。
那么,学生近视的预防方法都有什么呢?
降低青少年学生近视的发生和度数的增长,应采取如下预防措施:
要有良好的用眼环境
教室要有良好的照明条件,桌椅高低适宜,教室大小适宜,黑板的距离适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30~35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。
不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
经常远眺或做眼保健操
防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟,每小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可预防近视。经常做眼保健操,对预防近视也有一定作用。
定期检查视力
建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
避免用眼疲劳
上课做作业时要经常眨眼睛,感到眼疲劳时,应闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定帮助。
营养均衡,注意卫生
注意饮食营养,不要偏食挑食,不要过多吃糖。多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。而且须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。
中子镜生产厂家中子镜的佩戴效果及怎么预防近视
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